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「プチヨーガ ダイエット」
発行年月日/2004年3月
定価/1,210円(税込)
★プチヨーガってなに?
(プチヨーガってどんなもの?/プチヨーガの3大特長/プチヨーガ・5つのポイント/プチヨーガを行う時の注意点)
★いつでもどこでもプチヨーガ
(朝のプチヨーガ/お仕事中のプチヨーガ/アフター5のプチヨーガ/おやすみ前のプチヨーガ)
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