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(状態説明)
少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。
書き込み、ライン引きは無いようです。
(又、状態説明では、アンダーライン等の書き込みが有りま
せんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。
その時は、ご容赦願います。
気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。)
目次 | 基本のピラティス(Starting 仰向けでするピラティス 横向きでするピラティス うつ伏せでするピラティス ほか) サポートグッズを使ったアレンジピラティス(Breathing 骨盤周辺を動かす 肩周辺を動かす Supine ほか) |
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出版社・メーカーコメント
筋肉の働き、骨の動きを意識して疲れにくい体、芯の通った正しい姿勢が得られるピラティスを、日本有数の指導者・目黒若菜先生とDomani専属モデル倉本康子さんが、DVDとブックでわかりやすく演技、紹介。
著者紹介
目黒 若菜 (メグロ ワカナ) 学習院女子短期大学卒業後、銀行勤務を経て、単身アメリカのニューヨークにダンス留学。滞在中、ヘルニアと坐骨神経痛を患ったことをきっかけにピラティスに出会う。その後、Kane School of core integrationにて、Pilates mat work、Pilates equipmentの資格を取得。Kelly Kane、Lesley Powell、Shelly Studenbergに師事。アレクサンダーテクニック、クラインテクニック、Bartenif Fundamentals、フェルデンクライス等、多方面に渡り勉強中。現在、Integral Beauty、Studio Natural Flowなどでピラティスの指導にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
出版社名 | 小学館 |
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出版年月 | 2004年11月 |
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ISBNコード | 978-4-09-480211-5 (4-09-480211-8) |
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税込価格 | 3,080円 |
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頁数・縦 | 63P 21cm |
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