「筋肉とアーサナをやさしく学ぶ ヨガアナトミー」
ジョアン・スタウガード=ジョーンズ / サントーシマ 香
2018年初版発行 医道の日本社
本書は、ヨガのアーサナで用いる主な骨格筋の形態と機能に関するガイドブックです。
50以上のアーサナにおいて、どの筋肉をどのように動かすのか、関節の動きや姿勢、ポーズをとるためのヒントなどをていねいに解説します。
また、重要な筋肉については、起始、停止、作用といった基本情報から、どのアーサナでよく用いるのかを示しています。
イラストはオールカラーで、その数は230以上。
《状態》
カバーに微細なスレがある他は気になるような傷みなく、きれいな状態です。
商品名稱 : | 「筋肉とアーサナをやさしく学ぶ ヨガアナトミー」ジョアンスタウガードジョーンズ/YOGA ヨーガ ストレッチ 本 書籍 |
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