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出版社内容情報
「どうしたら合理的で安全な登山ができるか」マラソンや野球などのスポーツ分野で、能力アップと安全性向上のために注目されている「運動生理学」を、登山部門に適用した、国内初の話題作である。運動生理学とは、人間が運動をするときの身体の仕組みを明らかにして、どうしたら運動をより効率的に行えるかを考える学問。
内容は、「登山で疲れる原因は何か」「中高年や女性登山者でも疲れないためには?」「快適なトレーニングのABC」「あなたにもできる高所登山」など登山全般を網羅。著者は、ヒマラヤをはじめとする高所登山家であると同時に、スポーツ医学の専門家。ヒマラヤを実験室に、自分を被験者にして、データを集積・分析した。
初級者からベテランまで幅広い登山者に読でもらうために、「専門用語はできるだけ易しく言い換えた」。
- 『本の状態』
- 表紙-目立った傷み、汚れ等ございません。
【領収書】落札後に、宛名をご連絡下さい。 【同時梱包】歓迎 【取り置き】1週間まで、対応 【商品状態】PC表示にて必ず画像下コメントも、ご確認下さい。
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