要旨 | 気がふさぐ、イライラ感、集中力の低下、おっくう―という症状がつづいたら、あなたもうつ病の可能性が…家庭でできる税所式実践療法を公開。 |
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目次 | 第1章 体験談・私たちがうつ病から自由になった税所式療法(憧れのフランス人と、理想の妻を完璧にこなそうとしていた私はうつ病に!税所式集団療法で無理しなくてもよいことを学び快復!! 医学生時代に発症したうつ病!親とぼくとのあいだに研究所というクッションを入れることで、家族関係と病気をうまく克服する ほか) 第2章 知っておきたいうつ病の基礎知識(二十人に一人―いやそれ以上の割合で急増している“うつ病” 初期症状は、なんとなくからだの不調を訴えることからはじまる ほか) 第3章 うつ病を攻略する税所式“心身の五カ条”(あなたの指針に!税所式・うつ病対策の五カ条を 知っておきたい生命のリズムと睡眠の知識) 第4章 元気をつくる税所式療法をはじめよう!(早起き―目がさめたら、すぐに跳びおきて、新しい一日をスタートさせよう 誓ひ(うけひ)―目標を毎朝祈りつづけることで、驚くほどの自信が生まれる ほか) |
出版社名 | リヨン社 |
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出版年月 | 2003年4月 |
ISBNコード | 978-4-576-03058-6 (4-576-03058-2) |
税込価格 | 1,404円 |
頁数・縦 | 230P 19cm |
商品名稱 : | 最新うつ病は必ず良くなる |
備註 : | |