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三軸修正法の原理 (上下巻) カラダの常識を変える20のレクチャー 2冊 池上六朗【著】
三軸修正法の原理〈上巻〉
科学的な「野性の人」内田樹(神戸女学院大学教授)
復刊によせて
●オープニングレクチャー● カラダ・ボンヴォヤージ
●レクチャー1●コンセプト
◇ 自然や社会の歪みが表に現われた
◇ コンセプトの意味するところ
◇ カラダをプロセスとして捉える
◇ コトとモノがシンクイロナイズ
◇ 考え方、感じ方を共有
◇ 自分の思考回路を大胆に変えてみる
◇ コンセプトを上手に受け入れるには
●レクチャー2●ポジション
◇ 自分のポジションを知る
◇ 曖昧さをもったハタラキ
◇ コト・モノの本性
◇ 野原で迷った時に、そこの位置を知るには
◇ 洋上での位置確認
●レクチャー3●三軸自在
◇ 三軸の自由を許された物体
◇ 見る・視る・観る
◇ 三軸修正法がめざすコト
●レクチャー4●引き合う力
◇ 自然は平衡状態を求める
◇ モノとモノとがお互いに引き合う力
◇ 地球の裏側に言って立ってみたい
◇ 夜空の星ぼしにも引き合う力が
◇ カラダは天空の星ぼしのように
◇ 潮汐現象はなぜ起きる?
◇ 起潮力とは何か
●レクチャー5●エントロピー
◇ 伊勢湾の戦場で台風に遭う
◇ 地球の水環境
◇ エントロピー増大の法則
●レクチャー6●粒子
◇ カラダ観を見直す
◇ カラダは粒子のカタマリ
◇ 水中のモノに動く浮力
◇ 重力と浮力の均衡
●レクチャー7●重力
◇ ハカルというコト
◇ 質量と重量、重力
◇ カラダの重心
◇ 慣性力
◇ ニュートン・ポテンシャル場
●レクチャー8●カラダの構造
◇ 「カラダ」という「モノ」
◇ 真理を求めてきた科学的態度
◇ 気圧の変化を感じるのはなぜ?
◇ カラダの吊り下げ構造
◇ 地球の自然現象がカラダの中にも
◇ カラダのまわりに働くニュートン・ポテンシャル場
●レクチャー9●コリオリの力
◇ 地球の公転による季節変化
◇ 公転と時間
◇ 地球の自転から生ずるコリオリ力
◇ カラダに作用するコリオリ力
●レクチャー10●方位と曲げやすさ
◇ 地表の二種類の回転運動
◇ 北を向くと前屈しやすくなる
◇ なぜ、方位によって曲げやすさが変わるのか
◇ ニュートン力学が成り立つための大前提
◇ 運動法則の意味するコト
◇ 地軸の傾きと季節変化
あとがき
主要参考文献
三軸修正法の原理〈下巻〉
はしがき
●レクチャー11●回転運動
◇ 回転運動を利用した遊び
◇ 回転運動の法則
◇ 角運動量の保存則
◇ モノの運動の基調は回転運動?
●レクチャー12●プレセッション
◇ プレセッションとは何か
◇ コマの回転とトルク
◇ カラダの回転から現れる現象
●レクチャー13●軸性ベクトルの合成
◇ 回転体の特性
◇ 回転運動をベクトルで表わす
◇ ジャイロベクトルとトルクベクトルの合成
◇ カラダの運動を回転運動と捉えたときの注意
◇ カラダをつかったベクトル合成
◇ カラダに生ずるプレセッションの可能性
◇ 軸性ベクトルの合成を指で表わす
●レクチャー14●ヨーイング・ローリング・ピッチング
◇ 天体の座標系
◇ カラダの運動を表わす基準
◇ 三軸回りの回転運動を記号で表示する
◇ プレセッションを示す「右手系の規則」
◇ 「右手系の規則」でカラダのプレセッションを確かめる
●レクチャー15●変化する空間
◇ カラダに起こるコトは宇宙の出来事
◇ カラダに起きる現象は偶然の出来事ではない
◇ 自分が楽な姿勢をとると周囲の人も楽になる
◇ 空間が変化すれば人も変化する
◇ ヒトのカラダは空間の変化をキャッチする
●レクチャー16●エネルギー
◇ 仕事とエネルギー
◇ エネルギーの変換
◇ エネルギーの総和はは変わらず
◇ 平衡とはどんな状態か
●レクチャー17●歪み
◇ 歪みの二つの意味するコト
◇ 内力と位置エネルギー
◇ 平衡状態を保つというコト
◇ 遺伝子に刻み込まれた祖先の知恵
◇ 「良い姿勢」が歪みを生み出す
◇ 「良い姿勢」と「機能姿勢」
●レクチャー18●痛み
◇ 痛みの研究、最前線
◇ 痛みの機能
◇ 痛みと力の関係
◇ 炎症の意味するコト
◇ カラダに不調を感じるしくみ
◇ 筋肉ストレッチングの効果
◇ 痛みや運動制限のメカニズム
●レクチャー19●アラインメント
◇ アライメントが狂うというコト
◇ カラダのアラインメントを修正
◇ 良い姿勢をとるとどうなるか
◇ 自分のカラダの機能姿勢を知る
●レクチャー20●三軸修正法
◇ 「壊せば直り、直せば治る」
◇ 三軸修正法がめざすコト
◇ モデレートスピードで人生を送る
◇ 三軸修正法の効果的なやり方
●クロージングレクチャー●カラダ・ランドフォール
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