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ニュートンプレス発行 定価:1650円
【今,世界はかつてない高齢化社会をむかえようとしています。日本も2025年には,65歳以上の高齢者が総人口に占める割合が30%に達すると予測されています。年齢を重ねる中で,70歳という年齢は,本格的に体の衰えを感じる年代だといわれています。日本人の平均寿命は80歳をこえていますが,健康で自立して生活できる期間を意味する「健康寿命」は男女それぞれ72歳と75歳です。70歳は,一つのターニングポイントといえるでしょう。一方で,心は不思議な変化を見せることがあります。体が衰えていくにもかかわらず,高齢者が感じる幸福度は決して低くないようです。本書では,老化による体と心の変化のしくみや,老化との向き合い方,そして老化への対策まで,生徒と先生の対話を通してやさしく解説します。本書を読み,高齢期を健やかに過ごすヒントにしてください。お楽しみに! 目次 ●1時間目“老いる”ってどういうこと? ・STEP1 70歳は老化の転機 ・STEP2 老いてゆく体と心 ●2時間目“老化と長寿”のメカニズム ・STEP1 老化と遺伝子 ●3時間目“健康に老いる”ために ・STEP1 検査数値で老いの徴候をキャッチ! ・STEP2 老いとともに変わりゆく心 ・STEP3 老いを楽しもう! ●4時間目進化する老化研究 ・STEP1 “不老不死”は実現する!?】
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