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最新 早わかりインデックス 食材&料理カロリーブック 七訂食品成分表対応 主婦の友社 主婦の友社
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表紙にスレ、ヤケ、折れ目、天地小口にスレ、ヤケ、本にスレ、ヤケ、等の劣化、強いイタミがあります。ご理解いただける方の購入お願いいたします。※注意事項※■毎商品チェック後出品しておりますが、中古品ということもあり、多少の書き込み等のチェック漏れがあった際はご容赦下さい。■付録等の付属品がある商品の場合、記載されていない物は『付属なし』とご理解下さい。■併売販売をしているため、在庫切れの場合はキャンセルとなります。予めご了承ください。 |
0YD-230810006021006-000 |
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こちらに記載がある場合、参考としてご利用ください。コンディション説明で付属品や状態はご確認下さい。また、書籍の内容は変更になっている場合があります。参考として記載しております。 野菜、肉、魚、穀類…。身近な食材と料理950点のカロリー、糖質、塩分が一目でわかる栄養データブック。最新7訂対応
ジャガイモ、キャベツ、薄切り肉、納豆、卵などの身近な食材、
おにぎり、サンドイッチ、ハンバーグ、肉じゃが、から揚げ、サラダといったおなじみの料理950点のカロリー、
糖質、塩分が一目でわかる栄養データブック。
すべてカラー写真付き、目安量と100グラム当たりの栄養価の両方がわかるので使い勝手がよく便利です。
健診で「メタボ」と診断された人、糖尿病予備軍の人、
コレステロールが高くて減量が必要な人、栄養について知りたい人の必携書。
食事療法の基本は、一日に、何をどのくらい食べてよいかを知ること。
それがわかったら、朝昼晩に振り分けて、毎日、決まった時間にバランスよく食べること。
地道だけれど王道でもある健康な食生活を体得するためには、栄養の基礎知識が必要です。
調理の際やメニュー選びでカロリーダウンをするコツ、賢い方法など、いますぐ役立つ情報が満載。
「日本食品標準成分表2015年(7訂)」準拠の最新版。 |
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・函・表紙・天地小口・内部に汚れやシミ・スレや傷・経年のヤケや紙の劣化があります。全体に汚れが目立つものも含まれます。その他耳折れ、落丁、ページ外れ、落書きなど見落としがある場合がございます。 ・大量の出品の為、詳細に検品しておりません。ご了承頂ける方のみご入札いただけますようお願い致します。神経質な方、完品をお求めの方は入札ご遠慮下さい。 ・画像に帯がある場合でも帯は付属致しません。ご了承頂ける方のみご入札いただけますようお願い致します。 ・ ノークレームノーリターンご了承の上、ご入札をお願いいたします。 |
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・100サイズ以上の商品は同梱することができません。
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●ゆうパック 岡山県発料金●
単位:円(税込) |
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お届け先 |
60㎝ |
80㎝ |
100㎝ |
120㎝ |
140㎝ |
160㎝ |
170㎝ |
県内 |
岡山県 |
820 |
1130 |
1450 |
1770 |
2120 |
2450 |
3000 |
北海道 |
北海道 |
1740 |
2040 |
2350 |
2650 |
3010 |
3330 |
5030 |
東北 |
青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 |
1410 |
1710 |
2020 |
2340 |
2680 |
3010 |
4140 |
関東 |
茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 山梨県 東京都 |
1150 |
1440 |
1780 |
2080 |
2440 |
2750 |
3890 |
信越 |
新潟県 長野県 |
1150 |
1440 |
1780 |
2080 |
2440 |
2750 |
3890 |
北陸 |
富山県 石川県 福井県 |
990 |
1310 |
1620 |
1940 |
2300 |
2610 |
3750 |
東海 |
静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 |
990 |
1310 |
1620 |
1940 |
2300 |
2610 |
3750 |
近畿 |
滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 |
880 |
1200 |
1500 |
1830 |
2170 |
2500 |
3070 |
中国 |
鳥取県 島根県 広島県 山口県 |
880 |
1200 |
1500 |
1830 |
2170 |
2500 |
3070 |
四国 |
香川県 徳島県 愛媛県 高知県 |
880 |
1200 |
1500 |
1830 |
2170 |
2500 |
3070 |
九州 |
福岡県 佐賀県 大分県 熊本県 長崎県 宮崎県 鹿児島県 |
880 |
1200 |
1500 |
1830 |
2170 |
2500 |
3070 |
沖縄 |
沖縄県 |
1340 |
1690 |
2030 |
2370 |
2730 |
3060 |
4200 |
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●宅急便コンパクト 岡山県発料金●
単位:円(税込) |
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お届け先 |
料金 |
北海道 |
北海道 |
1160 |
東北 |
青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 |
940 |
関東 |
茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 神奈川県 山梨県 東京都 |
830 |
信越 |
新潟県 長野県 |
830 |
北陸 |
富山県 石川県 福井県 |
780 |
東海 |
静岡県 愛知県 三重県 岐阜県 |
780 |
近畿 |
滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 |
720 |
中国 |
鳥取県 島根県 岡山県、広島県 山口県 |
720 |
四国 |
香川県 徳島県 愛媛県 高知県 |
720 |
九州 |
福岡県 佐賀県 大分県 熊本県 長崎県 宮崎県 鹿児島県 |
720 |
沖縄 |
沖縄県 |
940 |
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