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御覧いただきまして、
ありがとうございます。
原則的にですが、
お手続きをしていただいた
当日か、翌日中に発送致します。
御利用いただければと思います。
※付属品のDVDが付いてます。
※DVDは複数回、操作確認済です。
中の状態は、大きな汚れや、
書き込み、破れ等はありません。
※裏表紙も含めまして、
後半部分の根元に折れがあります。
※オールカラーです。
カバー等、
外面は多少の傷み等があります。
※多少のスレ汚れ等があります。
※カバーは軽く除菌済みです。
※その他、多少の傷み等は、
恐れ入りますが、御容赦してください。
よろしくお願い致します。
※書き込み等はありませんが、
多少の傷み等があります、
操作確認済みDVD付き中古品書籍です。
御了承いただきました上で、
入札をお願い致します。
YOGA商品情報ですYOGA
DVD付
ビジネスエリートが習慣にしている
自己マネジメント術
男のヨガ
竹下雄真
価格(税込)¥1,430
9784023332317
発行年月 2018年07月
発売国 日本
朝日新聞出版
112p;縦約21cm
ビジネスエリートに必須の
「自己マネジメント」をヨガで解決。
交感・副交感神経にフォーカスした
自律神経と呼吸を整えるポーズを紹介。
ほかに、肩こりや腰痛などの
不調を整えるポーズ、
睡眠の質を高めるポーズ、
心身をリラックスさせる
簡単にできる瞑想法など、
仕事のパフォーマンスをあげる
ポーズが凝縮した1冊。
筋トレ要素を組み合わせた、
体作りのためのオリジナルヨガも。
目次
PROLOGUE
始める前に知っておきたいヨガの基本
01 やる気・集中力を高める
交感神経UP
02 リラックスして
安定感を保つ副交感神経UP
03 体の調子を整え、
明日に備えるコンディショニング
04 快眠で脳をしっかり休める
睡眠力UP
05 魅せるスーツ姿を目指す
ボディメイク
※防水の意味も含めまして、
最低限袋に入れて発送致します。
目を通していただきまして、
ありがとうございます。
迅速で誠実な対応、
お取り引きをさせていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。
◎美容関連、健康関連、
他にも出品しております。 >