google翻譯
Excite翻譯
google & Excite翻譯僅供參考,詳細問題說明請使用商品問與答
ご覧いただき、ありがとうございます。 カバーに多少のヨレ、折れありますが、他に目立つ大きな汚れや破れ、書き込みはありません。 もくじ はじめに 鉄分が豊富な食材 なぜ女性は鉄分不足になるの?/鉄分が不足するとどうなるの? 鉄分を効率よく吸収するには 本書の見方 ◎鉄分たっぷり1日の献立①から④ ◎主菜にピッタリ!鉄分たっぷりのボリュームごはん 肉、魚、卵 ◎副菜でちょい足しする鉄分ごはん ◎あると便利な鉄分たっぷりソースとミネラルパウダー ◎鉄分補給ができるおやつ 著者紹介 麻生れいみ/管理栄養士 東京医療保健大学大学院にて、医療栄養学研究に勤しむ。大手企業の特定保健指導・栄養相談を務める傍ら、病院の臨床研究において栄養療法を監修。医療と予防医学、栄養学を深く結びつける役割を担うべく、料理研究を行う。ダイエット指導においては、自らも痩せた経験を基に、これまで約6000人以上を指導、その他、飲食店メニュー開発、調理指導、フードコーディネート、講演等、活動は多岐にわたる。著書に『20kgやせた!レンチンおかず』(宝島社)、『脂肪と疲れをためるジェットコースター血糖値の恐怖』(講談社+α新書)、『麻生れいみ式ロカボダイエット』(ワニブックス)、『50歳からでも「やせ体質」になる作りおきおかず』(PHP研究所)など。 2021年10月5日 第1版第1刷発行 個人保管の品となりますので、あらかじめご了承下さい。 素人出品にご理解いただければ幸いです。 神経質な方、細かい点が気になる方はご遠慮下さい。 ノークレーム、ノーリターンでお願い致しますr >