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文庫です。 きれいなほうです。
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不朽のロングセラー元祖「100のコツ」待望のリニューアル文庫化。専門医・専門家30人推奨の〈血圧〉を下げるコツを選りすぐり紹介。「毎日口にする食べ物で血圧を下げるコツ」「血圧が下がる食べ方の知恵と減塩のコツ」「毎日の生活法で無理なく血圧を下げるコツ」「ツボ刺激・体操などで長年の高血圧を解消するコツ」「血圧を下げるために漢方薬・民間薬をじょうずに使うコツ」など、血圧に効く具体的な方法、ちょっとした日常生活のコツを満載。読んだ途端にすぐ実践できるものばかり。試して納得。効果を実感できる方法ばかりです。 >