「元気なカラダ」と「赤ちゃんができるカラダ」では必要な栄養が違います。ママになるための栄養足りていますか? | |
目次 | 1章 食べ方を変えれば、赤ちゃんがやってくる!(妊娠と栄養の深ーい関係 35歳から食べ方を変えたほうがいい3つの理由 ほか) 2章 いいこといっぱい!栄養セラピーのヒミツ(栄養セラピーってなぁに? キーワードは“カロリー”ではなく“糖質” ほか) 3章 知っておきたい、ママになるための栄養素(こんな栄養が妊娠体質をつくります) 4章 この食べ方で、今日から妊娠体質になる!(「小さく産んで大きく育てる」は間違いです まずは太る原因・糖質を減らしましょう ほか) 5章 栄養素別・妊娠体質をつくるレシピ(たんぱく質 鉄 ほか) |
出版社 商品紹介 | 栄養ほど妊娠と深くかかわっているものはない。薬ではなく栄養素を使って体に働きかける栄養セラピーで、妊娠しやすい体をつくる本。 |
出版社名 | 青春出版社 |
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出版年月 | 2010年8月2刷 |
ISBNコード | 978-4-413-03740-2 (4-413-03740-5) |
税込価格 | 1,466円 |
頁数・縦 | 191P 20cm |
商品名稱 : | 「妊娠体質」に変わる食べ方があった! 35歳からの栄養セラピー |
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