本書では、「心と身体がラクになるうつのときの過ごし方」「うつをどのように乗り越えて薬に頼らずに回復していくのか」などについてお伝えしています。 | |
第1章 あなたのうつがよくならない理由(なぜ、うつ患者さんは薬漬けになってしまうのか メンタルクリニックの治療は根治療法ではない ほか) 第2章 うつの回復ステージとは(うつの回復ステージ1 隠れうつ期(うつ度3%) うつの回復ステージ2 うつの沈み期(うつ度100%) ほか) 第3章 セルフワークに取り組む前に(潜在意識を変えてうつを克服する 潜在意識は現実と想像の区別がつかない ほか) 第4章 うつを克服して健康を取り戻す33のセルフワーク(自分を責めてしまうとき―うつ気分をセルフコントロールする 人間関係がうまくいかないとき―視点を変えて違う角度から見る幽体離脱ワーク ほか) 第5章 うつが再発しない生き方を選択しよう(うつと無縁な人たちの秘密 競争社会がトラウマをつくる ほか) | |
出版社 商品紹介 | 潜在意識に隠れたうつの根本原因に直接アプローチすることで、投薬なしでうつ病を完治させる方法を紹介する。 |
出版社名 | パブラボ |
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出版年月 | 2015年1月 |
ISBNコード | 978-4-434-19966-0 (4-434-19966-8) |
税込価格 | 1,760円 |
頁数・縦 | 325P 21cm |
商品名稱 : | やさしいうつの治しかた 薬に頼らずラクになる |
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