健康な人は“どんどん出す”だから“腸内細菌が増える”長寿になるたった一つの方法。 | |
目次 | 1章 「元気に100歳」は誰でもできる―長寿は腸の愛し方しだい 2章 “腸元気人”はピンピン100歳長生き―「出す」から腸内細菌が「増える」 3章 認知症になるかならないかは“腸”で決まる―「腸」の不思議で偉大なパワーを知ってますか 4章 がん、脳卒中、心筋梗塞も“腸”を働かせていれば怖くない―腸内細菌の隠れた力に気づけ 5章 100年持ちこたえる腸になる食生活術―「何を食べるか?」が人間をつくる 私家版 「病気知らず」で長生きできる『食べ方十か条』 付録 厳選!“腸内環境”を向上させる食物「ベスト・イレブン」 |
出版社名 | 青萠堂 |
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出版年月 | 2015年10月 |
ISBNコード | 978-4-921192-98-3 (4-921192-98-7) |
税込価格 | 1,320円 |
頁数・縦 | 181P 19cm |
商品名稱 : | 「毎日、出る!」元気な人になる腸寿力 |
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