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「おいしく食べてやせるダイエット」
発行年月日/2000年5月
定価/1,430円(税込)
★ダイエットの基礎知識(どうして太っちゃうの?/本書式ダイエットの法則 ほか)
★食事療法(食事療法って何?/理想的な食事の摂り方とは? ほか)
★ダイエットレシピ集(和食のレシピ/洋食のレシピ ほか)
★運動とリラクゼーション(運動をしよう!/結果表を作成しよう)
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