注意事項
商品所在地距離海外收貨處(神奈川)較遠,請注意日本運費
google翻譯
Excite翻譯
google & Excite翻譯僅供參考,詳細問題說明請使用商品問與答
【タイトル】 【中古】スタンフォード式 疲れない体/山田知生/サンマーク出版 単行本7-3 【定価】1,650円 【ISBN】9784763136879 【発売日】2018/05 【サイズ】単行本(ソフトカバー) 【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯付き ・ページは書込み&線引きありません。 ・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。 ・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。 【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにお気楽にご質問ください。 【内容情報】 体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。スポーツ医学の回復知見を全集約。今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防する―知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開! 【目次】 プロローグ 全米最強のスポーツ医局が明かす「疲れない体」の作り方 0章 スタンフォードで突き止めた「疲労発生」のメカニズム―なぜ人は疲れるのか…知られざる「疲弊する仕組み」 1章 世界最新の疲労予防「IAP」メソッド―「体内圧力」を高めてダメージを完璧にブロックする 2章 疲れを持ち越さない究極のリカバリー法―「最高の回復」で脳と体から疲労物質を即時除去 3章 抗疲労体質になる一流の食事術―「体内に入れるもの」であなたの回復力は変わる 4章 スタンフォード式ハードワーク・メソッド―働いても、働いても、ダメージを最小化する方法 エピローグ “再起動”を完遂して「最強の自分」になる >