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グラフィック社発行 定価:1100円(税別)
【入学、入社、初めてのひとり暮らしなど、新しい生活をスタートさせる時期に提案する究極の自炊本です。材料は近所のスーパー、コンビニで手に入るもので、ヤスナリオさんならではの手抜きの料理法を紹介します。会社から帰った疲れたカラダでも作れるごはんもの、お酒のお供、週末は少しヘルシーに野菜やお肉、缶詰を使ってオフクロごはん。朝ごはんにおすすめの5分で作れる速攻めし、寒い時期にぴったりな一人鍋の提案など、バラエティ豊かに110レシピ紹介します。目次 ●第1章 深夜めし ●第2章 ちょい呑みつまみ ●第3章 週末気合めし ●第4章 速攻5分めし ●第5章 寂しくないひとり鍋 ●第6章 イベントひとりめし ●第7章 炊食器に無理してもらったレシピ】
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