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(状態説明)
少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。
書き込み、ライン引きは無いようです。
(又、状態説明では、アンダーライン等の書き込みが有りま
せんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。
その時は、ご容赦願います。
気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。)
| グーグルも注目!!自分を「最高の状態」にして結果を出す!瞑想、姿勢、睡眠、食事の最新科学。
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目次 | 第1章 1日5分の瞑想が人生を変える(まずは姿勢と呼吸から 瞑想は万能の力を鍛えるベースメソッド ほか) 第2章 時間管理の肝は睡眠にあり(6時間睡眠の悪影響 寝る子はやせる? ほか) 第3章 仕事のパフォーマンスを劇的に高める姿勢術(腰痛と肩こりで生産性は3割ダウン PCモニターの位置を変えるだけで仕事がはかどる ほか) 第4章 血糖値を制する者は仕事を制す(NASAが見つけた「働く力」の源 一流の人間が血糖値を重視する理由 ほか) 第5章 疲れない脳をつくるための1日の過ごし方(仕事中心の生活から脱却しよう 石鹸で手を洗う人はハイパフォーマー? ほか) |
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著者紹介
石川 善樹 (イシカワ ヨシキ) 予防医学研究者・医学博士。1981年、広島県生まれ。東京大学医学部を経て、米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。専門は行動科学、ヘルスコミュニケーション、統計解析など。株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Campus for Hの共同創業者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
出版社名 | プレジデント社 |
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出版年月 | 2016年2月2刷 |
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ISBNコード | 978-4-8334-2160-7 (4-8334-2160-7) |
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税込価格 | 1,188円 |
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頁数・縦 | 165P 18cm |
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