ちょっとしたことで不安になっていませんか?簡単なコツで、「不安モード」を解除できる! | |
目次 | 第1章 ちょっとしたことで不安が押し寄せる…(ほんの少しのことで、すぐ不安になってしまうクセ 人に相談してもまるで解決しない理由 ほか) 第2章 すぐ不安になる人はいつも緊張している(「きっと誰かが助けてくれる」と思えない 次々悪い考えが浮かぶのは緊張ホルモンのせい ほか) 第3章 どう思われてる?人がいちいち気になる!(「馬鹿にされた?」「嫌われてる?」と過剰反応 ほめられないと、バラバラになりそう… ほか) 第4章 ブレない自分を手に入れるために(お客様に寄り添いすぎて苦しくなった営業マン 認められることを忘れた瞬間、目の前に集中できる ほか) 第5章 悪い妄想を断ち切り、リミットレスに人生謳歌!(本当に効く暗示と効かない暗示がある 「リミットレス」になれば新しい自分に出会える ほか) |
出版社名 | すばる舎 |
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出版年月 | 2017年7月3刷 |
ISBNコード | 978-4-7991-0621-1 (4-7991-0621-X) |
税込価格 | 1,540円 |
頁数・縦 | 214P 19cm |
商品名稱 : | 「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 |
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