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血糖値・血圧・ 高コレステロールを下げる食事術 100 2019年10月14日発行 TJMOOK CONTENTS 今さら聞けない! 血糖値のおさらい 血糖値をコントロールするインスリン もしかして予備軍になってる!? 今からでも間に合う! 高血圧予防 血糖値・血圧・コレステロール&中性脂肪 おさえておきたい基礎知識 放っておくとどうなるの? バランスの悪いコレステロールと 増え過ぎの中性脂肪 健診結果の正しい見方 ズボラでもわかる数値の読み解き! 血糖値血圧・高コレステロールを下げる食事術100 ズボラさんが知っておきたい5大食品 健康診断では見つからない 隠れ高血糖と血糖値スパイク 血糖値・血圧を上げない 食べ方習慣 コントロールが難しい! 外食での食事ルール 危険度チェック! 診断結果 この本の見方 当てはまるものに 血糖値血圧・高コレステロール のマークがついています。 ★監修 板倉弘重(いたくらひろしげ) 医学博士。芝浦スリーワンクリニック名誉院長、品川イー ストワンメディカルクリニック院長。東京大学医学部卒 業。同大学第三内科講師、国立健康・栄養研究所臨床栄 養研究部長を経て、現職。赤ワインなどに含まれるポリ フェノールの抗酸化作用を世界で最初に発見。著書、監 修書は「ズボラでも脱糖尿病 血糖値上がらないのはどっ ち?」(アスコム)、「日常生活のちょっとした工夫で血圧、 血糖値は下がる!」 (アントレックス)、『大丈夫!何とか なります 血糖値は下げられる」(主婦の友社)など多数。 ★状態 ×表紙、ウキあります ×カド、よれあります →写真参照 ☆簡易梱包 撥水ビニール+茶封筒 ゆうパケットは土日祝日発送できません ご了承ください ※おまとめ配送非対応 ☆中古品にご理解のある方のみご購入下さい ☆神経質な方のご購入は御遠慮下さい 仕訳No.パティシエのカステラ PCスチールデスク >