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心が大きくなる坐禅のすすめ
「坐禅」はお釈迦さまが私たちに授けてくれた宝物です。決して苦しい修行ばかりではありません。普通の人であれば、1日5分----。たったこれだけで、心がどんどん大きく、強く、きれいになるのです。しかも、自宅でも通勤中でも、すきま時間に簡単にできます。
どうか軽い気持ちで坐ってみてください。あなたも劇的な効果を味わえるでしょう。
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